こんにちは、こつこつミカンです。

目、いたわってますか?

かすみ目対策

 

今日は、パソコンやゲームのしすぎで目が疲れたときに、
何の小道具も使わずに目を癒す方法を知ったのでご紹介。

やりかたはカンタン♪

まず、目を軽く閉じて、自分の手のひらをまぶたギリギリまで近づけます。

ちょうど、自分で自分に目隠しをするような感じ。

そのまま、1分ほど待機。

以上!^^;

まぶたに自分の手のひらの熱をじんわりと感じつつ、そのままじっとしているとアラ不思議!

目を開いたときに、なんとなく目の疲れが軽くなった感じがしてくるんです。

これぞ、ハンドパワー^^

自分の体温を利用するので、地球にも優しいです(笑)

効果は「ほんのりした癒し」程度ですが、
なんの道具もなしに、いつでもどこでもできる小技なのでよかったら試してみてください!

※ときどき視線を遠くへ送ったり、肩や首を軽く回す小技をあわせると、さらに癒し度倍増です。