人間の毛髪の量は、おおよそ８万本～１０万本だそうです。
そのうちの約５０本が、１日のうちに抜け落ちるとのこと。
では、１日に何ミリくらい髪が伸びるのかというと、
個人差はありますが平均して０．２ミリ～０．３ミリなんだそうです。
１ヶ月で６ミリ～９ミリ長くなる計算になりますね。
そんな髪の毛ですが、伸びやすい時間帯というのはいつなのでしょうか？
髪がよく伸びる時間帯は午前１０時～午前１１時ごろ
髪は一見、夜の睡眠中に伸びるようなイメージがあります。
寝ている間に成長ホルモンが働いて、髪を伸ばしてくれるような感じもしますが、
実は、眠っている間は、髪はほとんど伸びないそうです。
なぜなら、髪の毛、毛根の細胞も休んでいるから。
髪が一番伸びる時間帯は、午前１０時～午前１１時なんだそうです。
次点で、午後１６時～１８時ごろまでが成長タイムとなります。
勿論、栄養バランスや頭皮の状態によっても変わってきます。
もし早く髪を伸ばしたい場合は、
ビタミン、ミネラルをはじめとしたバランスの良い栄養素をたっぷり摂りましょう。
綺麗に髪、地肌を洗い清潔にしておくのは勿論のこと、
血行を良くするための頭皮マッサージなども取り入れていきましょう。
